急凍挪威鯖魚柳 ( 2條裝,約 300G )

急凍挪威鯖魚柳 ( 2條裝,約 300G )

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🎏 鯖魚,看似唔起眼嘅一條魚,
事實上係一款價錢親民 🤑 而且營養價值高嘅食材。

於2018 年鯖魚更加係🇯🇵日本美食餐廳指南 Gurunavi 根據網絡搜尋次數及調查等,
選為日本「今年的一道菜」,象徵日本2018年一整年嘅食物。

鯖魚嘅做法變化多樣,當中以香煎最為簡單,
20分鐘就完成而且準備工夫少,絶對係小編呢啲懶人嘅最佳選擇🙈

最重要係可按個人喜好調配醬汁,分分鐘自己動手做比日式連鎖快餐店出品更好食😋


💡健康小百科:
唔講唔知,其實鯖魚係 Omega 3 之王,更加係減肥嘅好選擇,
每3安士嘅鯖魚已經有 1500 毫克 Omega 3,每星期兩餐,係美國心臟協會嘅建議。

Omega 3可減緩癌細胞生長、防血栓、降血壓、膽固醇和血脂,並有助視力健康發展。
而且鯖魚又係減肥恩物,因為鯖魚細少,如怕膩只要避免食魚腩位置就可,
比起同樣含有豐富 Omega 3 嘅三文魚,由於體形較鯖魚大,會較容易食到脂肪極高嘅魚腩架🤭🤭
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