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急凍 挪威鯖魚柳 ( 2條裝，約 300G )

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🎏 鯖魚，看似唔起眼嘅一條魚，
事實上係一款價錢親民 🤑 而且營養價值高嘅食材。

於2018 年鯖魚更加係🇯🇵日本美食餐廳指南 Gurunavi 根據網絡搜尋次數及調查等，
選為日本「今年的一道菜」，象徵日本2018年一整年嘅食物。

鯖魚嘅做法變化多樣，當中以香煎最為簡單，
20分鐘就完成而且準備工夫少，絶對係小編呢啲懶人嘅最佳選擇🙈。

最重要係可按個人喜好調配醬汁，分分鐘自己動手做比日式連鎖快餐店出品更好食😋


💡健康小百科：
唔講唔知，其實鯖魚係 Omega 3 之王，更加係減肥嘅好選擇，
每3安士嘅鯖魚已經有 1500 毫克 Omega 3，每星期兩餐，係美國心臟協會嘅建議。

Omega 3可減緩癌細胞生長、防血栓、降血壓、膽固醇和血脂，並有助視力健康發展。
而且鯖魚又係減肥恩物，因為鯖魚細少，如怕膩只要避免食魚腩位置就可，
比起同樣含有豐富 Omega 3 嘅三文魚，由於體形較鯖魚大，會較容易食到脂肪極高嘅魚腩架🤭🤭
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